Sie startet, wie der Name schon andeutet, am Schnellimbiss in Bad Fredeburg, gegenüber der Minigolf-Anlage. Am Anfang geht es wellig über Wormbach und Bracht durchs Hawerland, zum Schluss durch das Hennetal und über den Rimberg. Nach rund 44 km wartet wieder der Ausgangpunkt, der Schnellimbiss in Bad Fredeburg. Ob man sich bei dieser Gelegenheit gleich an Ort und Stelle die verlorenen Kalorien wieder zuführt, bleibt jedem selbst überlassen...