Nach dem Start in Olsberg führt diese Tour über Gevelinhausen und Ramsbeck in das schöne Valmetal. Das zieht sich kaum merklich ansteigend bis in den schönen Fachwerkort Bödefeld. Hier kann man durchaus die erste kleinere Rast einlegen. Wellig geht es weiter bis zu den Serpentinen hinunter nach Bad Fredeburg. Es folgen einige flache Kilometer, bevor der lange Anstieg über Nordenau nach Altastenberg Bergqualitäten fordert. Wer möchte, kann hier noch einen lohnenden Abstecher auf den Kahlen Asten einschieben. Ansonsten führt die Tour ab Altastenberg lange bergab bis Siedlinghausen. Bis Wulmeringhausen heißt es entspannen, denn wir folgen dem Tal der Neger. Gute 100 Höhenmeter müssen überwunden werden, bevor sich die beeindruckende Kulisse der Bruchhauser Steinen auftut. Hier hat man es auch schon fast geschafft, denn bis zum Ausgangspunkt der Tour ist nicht mehr weit.