Van Ittertal naar Diemeltal

De tocht begint bij het treinstation op 585 m hoogte en gaat verder naar het centrum van het dorp, waar het Linnenkerl-monument staat. Een beetje voorzichtigheid is geboden tijdens de afdaling van de eerste kilometer vanwege het grote aantal voorbijgangers en bezoekers.Vanaf het Linnenkerl-monument is er, na het inslaan van de Schwalefeld Straße richting Diemelsee, weinig toeristisch verkeer. Langs de Itterbach loopt de weg gestaag bergafwaarts richting Diemelsee, met een gemiddeld stijgingspercentage van 1,5% over een lengte van 13,5 kilometer tot het laagste punt op 383 meter boven zeeniveau bij de Diemelsee-Staumauer. Verscholen tussen de Upland bergketens kun je gemakkelijk trappen met een versnelling van 53/15 of 53/14 en een gemiddelde snelheid van meer dan 40 km/u halen op deze route, wat een droom is voor "rouleurs". Het is bijna onvoorstelbaar dat toprenners zo'n gemiddelde snelheid constant kunnen rijden over afstanden van meer dan 200 kilometer.Terug naar onze tocht: na Bontkirchen worden de Upland bergketens lager tot ze uiteindelijk opgaan in het Diemelsee bekken. Op de kaart geeft de Diemelsee ons de indruk van een "Y"-vorm: De Itterbach vormt de ene lettertak, de Diemel de andere; beide lettertakken leiden naar de stuwdamwand, waar in de zomer het jaarlijkse meerfestival wordt gehouden. Verschillende hotels en restaurants rond het meer bieden snacks en verfrissingen.Na het oversteken van de imposante stuwmuur fietsen we langs de bergachtige kant van het meer, vergelijkbaar met de topografie langs de Boven-Italiaanse meren, in de richting van Giebringhausen, Deisfeld en Eimelrod. We passeren Hemmighausen, het kleinste district van Willingen. Dit keer zien we andere Upland bergen voor ons, die we moeten oversteken in de richting van Willingen. Achter de splitsing in Eimelrod, na het passeren van de herberg "Zur Zweere", begint na een weidedalbodem een 2 km lang en ongeveer 12% bergopwaarts gedeelte over de bergketen "Sähre". Het is aan te bevelen om langzaam van deze beklimming te genieten en nog eens terug te kijken naar het dalbekken van de Diemelsee. Na een haarspeldbocht duikt de route het bos in tot uiteindelijk, op de open heuveltop op 658 meter boven de zeespiegel, een bank met een prachtig uitzicht op de 6 km verderop gelegen Hochheideturm uitnodigt tot een korte pauze. Het uitzicht is er vrij als gevolg van de orkaan Kyrill in 2007.Voor de ca. 2 km lange afdaling naar Usseln en de daaropvolgende 4,5 km lange glooiende passage naar Willingen, die schaduwrijk is langs het goed geasfalteerde fietspad, is het aan te raden om een windbeschermend vest aan te trekken. Deze tocht van 37,1 km, die bedoeld is als warming-up, mag immers niet eindigen met een verkoudheid.